Utrata tluszczyku..czyli..chudniemy:)

Ok..mam pytanie:)Chodzi oczywiscie o odchudzanie.Chcialabym schudnac w mozliwie jak najszybszym czasie ok 6kg.Zaraz zaczynam studia i mam beznadziejny plan..w sensie..dwa razy w tygodniu jestesm na uczelni od 7 i 11 do 21 i dwa razy od 12 do 15.Piatki mam wolne..Ale..kogo to obchodzi?:)Chodzi mi o to ze nie mam mozliwosc jesc posilkow w ustalonych w miare godzinach bo przewaznie w porze obiadowej mam wyklady.Jak to pogodzic?Co zabierac na uczelnie?Przed wyjsciem bede jadla jak zwykle platki z mlekiem.Moge codziennie na czczo popedalowac 30 min na rowerku(czy za malo?)Nie mam czasu na ukochany aerobik.Ew.moge pocwiczyc wieczorami.Mam 170cm wzrostu i waze 64kg.Co jesc zeby w tym calym zamieszaniu akademickim i takiej aktywnosci fizycznej schudnac te kilogramy??Bede wdzieczna za odp.

Sylwia

Witamy
Nie wiem czy czytalas:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32949 - dieta Montignac
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 - dieta Tluszczowa
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 - odchudzanie dla kobiet
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - samodzielne ukladanie diety


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "