SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odlbok po cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1877

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

86

Wzrost

182

Obwód ramienia

biceps 43cm

Obwód klatki

117cm

Obwód uda

60cm

Obwód talii

82cm

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

nie licze

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 nie cały 2-2.5 mies testosteron enan (ampułka co 4-5 dzien) i przez ostani miesiac decadurabolin co 5 dzien 1 ampulka

Opisz swój plan treningowy

pon: bicpes klatka Sroda: plecy triceps piatek:nogi barki, powtórzenia zaczyna sie 12,12,10,8,6 i z reguły robie po 4 cwiczenia na dana partie ciala

Cel cyklu

zwiekszenie masy ciala

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

robiłem jeden

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

nie wiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 140kgx1 martwego nie robie, przysiad-105kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
pasowało by znowu podeprzeć się badaniami

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 120 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 777
Badania zrobie dopiero ok 5 grudnia bo nie mam niestety na razie na to funduszy a narazie zaczne clomid itd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
jak nie ma innego wyjścia to nic innego nie zrobisz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania w trakcie cyklu

Następny temat

metribolon

WHEY premium