SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl, pytań kilka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 717

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

81

Wzrost

177

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

2 latka

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

180 białko 50 tłuszcze reszta ww

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Żaden

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

FBW
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3728
Witam, mam kilka pytań odnośnie pierwszego cyklu na metce.
Ile dodać kcal do diety? Szczerze mówiąc siedzę teraz na 2000kcal i jakoś waga mi nie spada a kalkulatory niby mówią o 2900 kcal w moim przypadku. To tak myślę że te 2600 będzie w miarę optymalnie ? Czy ze względu na cykl dodać tam trochę więcej do michy.

Jak to jest z zarostem, czy na cyklu jakoś szczególnie więcej musicie się golić ?

Czy trening FBW będzie dobry pod cykl? Szczerze mówiąc ćwiczę nim od 8 tygodni i mam wrażenie ze lepiej na niego reaguję.

Naturalnie ze naturalnie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21767 Napisanych postów 71315 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575883
Za młody jesteś i za krótko trenujesz żeby łapać się za doping.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3728
Ostatnio kiepsko to idzie dlatego chciałem czegoś spróbować. Jeden mały cykl

Naturalnie ze naturalnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21767 Napisanych postów 71315 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575883
Tutaj Tobie pomogą żeby było lepiej:

https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 

doping & zdrowie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

wynika badan testoteronu na bombie- odpowiedni wynik ?

Następny temat

Metanabol + Testosteron Prolongatum ! Cykl

WHEY premium