...
Napisał(a)
Dzisiaj dostalem paczuszke z bulkiem stb i kreatynka universal i tu moje pytanko. Bo w tym bulku jest rowniez kreatyna, z 3g na porcje i wlasnie nie wiem czy moga teraz brac to i to. Moze sama kreatyna z tego bulka wystarczy? Jak myslicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czyli, ze jesli biore dwie porcje bulka na dzien, czyli 6g, to z tej osobnej kreatynki dorzucic jeszcze 4g? A w dni nietreningowe to tylko z bulka?
...
Napisał(a)
tak moze byc, tylko nie musisz sie bawic dokladnie w te 4g, bedzie ok 5-6g tez sie nic nie stanie
...
Napisał(a)
Dobra, dzieki bardzo za pomoc. Trzymajta sie. Jak sa jakies sugestie to smialo walic, z checia poczytam
...
Napisał(a)
Ladujesz 2 porcje bulka? A co z konwencjonalna zywnoscia?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Orientacyjnie napisałem jak będziesz brał w dt np 8g a w dnt 3g z samego bulka tez będzie git
...
Napisał(a)
Zalezy jaka masz wage?Np. jak 100kg to masz 6g z dwoch porcji bulka i dokladasz 4 zwykłej kreatyny.
...
Napisał(a)
nawet jak wpadnie te 6g nie powinno byc krzywdy
osobiscie bym dokladal tylko 5g po treningu silowym kreatyny, w dnt bez (jezeli tam ladujesz BULK)
osobiscie bym dokladal tylko 5g po treningu silowym kreatyny, w dnt bez (jezeli tam ladujesz BULK)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
czy moge brać odżywki
Polecane artykuły