hantelki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 65

Mam 16 lat 173 cm wzrostu i 60 kg wagi. Mam hantle 2x5kg. Jakie ćwiczenia polecacie z tymi hantelkami na całe ciało?

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 65

To jakie mam mieć obciążenie?

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 710 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6631

Przydałoby się znaleźć fundusz na ławkę wolnostojącą, dodatkowe kg tak by uzyskać odpowiedni opór w np 10-12 powtórzeniach a nie po parudziesięciu :)

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły

Trening w domu