Zmieniony przez - -tes- w dniu 2015-11-21 06:59:09
...
Napisał(a)
Witam. Odkąd pamiętam, mam problem z bólem w lędzwiach po ciężkich ciągach, wioslowaniach czy Przysiadach, ból ustępuje po treningu, rozciągam się i roluje. Mam duży problem z ułożeniem pleców prosto w ledzwiach, wkładam dużo wysiłku w wyschnięcie bioder do tylu i zrobienie L jednak przy zejściu niżej i tak nie jestem w stanie tego utrzymać. Myślę że mam jakąś wadę w tym odcinku jednak dotychczas nikt z kim się konsultowałem nie potrafił dokładnie tego określić. Potrafi ktoś to fachowo określić, powiedzieć gdzie może leżeć problem? Ew możliwe rozwiązania. Czekam na odpowiedz.
Zmieniony przez - -tes- w dniu 2015-11-21 06:59:09
Zmieniony przez - -tes- w dniu 2015-11-21 06:59:09
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lordoza/ przodopochylenie miednicy
...
Napisał(a)
Możliwe, ze masz pogłębiona lordoze.Ale to ciężko ocenic po tych fotkach.
Co robic? Przeswietlenie, a pozniej z kompletem zdjec do fizjoterapeuty.Cwiczenia obciążające dolny odcinek narazoe odpuścić.
Co robic? Przeswietlenie, a pozniej z kompletem zdjec do fizjoterapeuty.Cwiczenia obciążające dolny odcinek narazoe odpuścić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły