...
Napisał(a)
Siemanko. Naszła mnie taka myśl. Mam ogólnie dietę na masę. Słyszałem określenia cheat meal, cheat day. Ale nie słyszałem cheat dayS. Może głupie pytanie :D ale co sądzicie żeby w tygodniu zrobić sobie 2 dni ''oszukane''? Jest to dla mnie wygodne z tego względu, że cały weekend miał bym że tak powiem luźny od diety. Często w weekendy jestem poza domem i ciężko mi się trzymać diety. Co o tym sądzicie? Czy 2 cheat days nie będzie to za dużo? Podkreślam, że celem jest masa. Pozdro.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
masa jest błędnie postrzegana jako okres, w którym można sobie pozwolić na więcej niż na redukcji, niestety nie do końca tak jest, na dodatnim bilansie kcal im micha bardziej brudna, tym większe ryzyko podlewania.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Tym bardziej takie planowanie z góry , że będziesz potrzebował takich dni. Po co?
może wcale nie będziesz czuł takiej potrzeby, a pojawi sie ona np raz w miesiącu tylko
a tak jak z góry założysz, to mimo że nie bęzie Cie ciągneło polecisz z tematem bo "przeciez mialem zaplanowany cheat"
może wcale nie będziesz czuł takiej potrzeby, a pojawi sie ona np raz w miesiącu tylko
a tak jak z góry założysz, to mimo że nie bęzie Cie ciągneło polecisz z tematem bo "przeciez mialem zaplanowany cheat"
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
autorze jak miałby wygladac wg Ciebie taki weekend?
rozne pojecie ludzie maja na temat cheatów..
rozne pojecie ludzie maja na temat cheatów..
Polecane artykuły