BlondasEas
Tak jak w temacie czy człowiek chudy o szczuplej budowie może mieć dużo siły? więcej niż dopakowany koleś?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
34
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
294
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zależy ile dla ciebie to dużo siły. Bardzo ogólne pytanie, trudno odpowiedzieć ale teoretycznie jest to możliwe [patrz np. trójboiści].
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Prawda. Za siłę odpowiada głównie układ nerwowy, nie tylko obwody.
Znam osoby które przy wadze 75 kg są w stanie wyrwać 250-270 kg z podłogi ( martwy ciąg )
Oczywiście tacy ludzie trenują odpowiednio pod swój cel.
Znam osoby które przy wadze 75 kg są w stanie wyrwać 250-270 kg z podłogi ( martwy ciąg )
Oczywiście tacy ludzie trenują odpowiednio pod swój cel.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Ale szczególnie na początku siła = masa więc praktycznie osoby chude w porównaniu do osób o większej masie nie osiągną w większości przypadków takiej samej/większej siły jeżeli warunki przygotowań będą porównywalne [trening, odpowiednia dieta itp.].
Znam osoby które przy wadze 75 kg są w stanie wyrwać 250-270 kg z podłogi ( martwy ciąg )
Oczywiście tacy ludzie trenują odpowiednio pod swój cel.
I trenują na pewno LATA, to bardzo istotny czynnik.
Jest możliwe aby osoba chuda miała większą siłę od osoby bardziej umięśnionej - wymaga to jednak odpowiednio dostosowanego treningu i przygotowań. Praktyczniejsze z punktu widzenia początkującego jest założenia, że siła = masa.
Można to zobrazować na przykładzie:
Osoba o wadze 70 kg przysiada 200kg = 270kg
Osoba już o wadze 100kg aby osiągnąć taki sam wynik musi przysiąść tylko z 170kg.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-22 22:39:00
Znam osoby które przy wadze 75 kg są w stanie wyrwać 250-270 kg z podłogi ( martwy ciąg )
Oczywiście tacy ludzie trenują odpowiednio pod swój cel.
I trenują na pewno LATA, to bardzo istotny czynnik.
Jest możliwe aby osoba chuda miała większą siłę od osoby bardziej umięśnionej - wymaga to jednak odpowiednio dostosowanego treningu i przygotowań. Praktyczniejsze z punktu widzenia początkującego jest założenia, że siła = masa.
Można to zobrazować na przykładzie:
Osoba o wadze 70 kg przysiada 200kg = 270kg
Osoba już o wadze 100kg aby osiągnąć taki sam wynik musi przysiąść tylko z 170kg.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-22 22:39:00
