Jakie produkty na redukcje?

Witam
Układam obecnie diete na redukcje i szukam produktów,jakie polecacie ?Sporo szukałem, ale niewiele znalazłem, potrzebuje produktów które można szybko i łatwo zrobić, nie mam czasu na gotowanie. Z tego co mnie interesuje i co mogę jeść to :
-Ryż biały
-Omlety
-Serki wiejskie
-Oliwa z oliwek
-Od czasu do czasu jakieś mięso...

Co mi jeszcze doradzicie?

przejrzyj tematy z poprawionymi już dietami, bo chyba kiepsko szukałeś, skoro w dziale odżywianie nie widziałeś jak układa się diety.

Przeglądałem tematy z ułożonymi dietami i nie znalazłem tam nic dla mnie interesującego.

W większości diet są płatki owsiane, ale z czym to jeść na redukcji, przeciez nie z mlekiem...?


I w większości jest mięso typu kurczak, wołowina, łosoś..




Zmieniony przez - anarchissta w dniu 2015-11-23 12:25:47

no to niestety nic tu więcej Ci nie wymyślimy, dieta, to dieta, nie menu w 5* restauracji.
Jak chcesz konkretnego podejścia, sam konkretnie do tego podejdź, policz zapotrzebowanie, zaproponuj jadłospis, doradzimy. W innym wypadku - będą dla Ciebie odpowiedniejsze działy.

Ok dzięki, ten temat możesz zamknać i wyrzucić.