Plan treningowy na siłowni dla kobiet.

temat działu:

Ladies SFD

Ilość wyświetleń tematu: 5566

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam czy mógłby ktoś pomóc mi ułożyć plan treningowy?
Mam możliwość korzystania z siłowni.
Wiek: 17 lat
Waga: 66kg
Obwód brzucha 93cm
Obwód bioder 98cm
Cel: redukcja tkanki tłuszczowej, wysmuklenie nóg
Pozdrawiam :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maid

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 396 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12563

https://www.sfd.pl/Treningi_siłowe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html
nie dziekuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomoc w ułożeniu treningu

Następny temat

Od czego zacząć redukcja czy masa? Jaki trening?

Polecane artykuły

Plan treningowy na siłowni dla kobiet.

Ladies SFD

pomoc w ułożeniu treningu

Od czego zacząć redukcja czy masa? Jaki trening?

Aktywność w ciąży - jakie ćwiczenia są bezpieczne w pierwszym trymestrze?

Dlaczego ciągle jestem głodna? Zapotrzebowanie kaloryczne a głód

Czy warto stosować DHEA? Czy działa i przynosi efekty?

Ile czasu potrzeba, żeby spalić tłuszcz z brzucha?