Rito
A dieta może juz zostać?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4020
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Jak będziesz urozmaicał to ok. W przypadku eliminacji ryb suplementacja omega 3 wydaje się obowiązkowa.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4020
Urozmaical tj. W jaki sposób?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Zamieniając co siebie różne źródła makroskładników. Chyba nie chciałeś jeść codziennie tego samego?
Zmieniony przez - domer w dniu 2015-12-03 14:19:46
Zmieniony przez - domer w dniu 2015-12-03 14:19:46
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4020
Nie, czyli np. Mam jeść inne mięsa, i utrzymywać takie samo makro? Zamiast ryżu kasze i inne posiłki tez tak zamieniać, o to chodzi?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Zgadza się. Na tym polecam urozmaicanie i odpowiednie zbilansowanie diety.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
238
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4020
Dobra, rozumiem, a ile mniej wiecęcej razy w tygodniu mogę jeść to samo?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Nie ma określonych norm. Możesz np przez dwa dni, jeżeli nie masz czasu i przygotowujesz posiłki od razu na oba.
Moderator działu Odżywianie
