SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból pleców po siłowni

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 803

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 34 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294
Tak jak w temacie po ostrym treningu ogolnorozwojowym odczuwam ból pleców nie wiem czy to normalne? Jak coś to wymiary moje: 65kg 185cm, 16 lat


Zmieniony przez - BlondasEas w dniu 2015-11-25 19:16:54
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
To nie jest normalne.

Masz jakąś wadę postawy/uraz bądź naganną technikę.Trudno powiedzieć tak w ciemno.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 34 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294
Mam boczne skrzywienie kręgosłupa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 34 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294
Nie wiem czy mogę dalej ćwiczyć czy przerwać? Boję się że mogę złapać jakąś kontuzje i potem mieć problemy z rosnieciem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
A jakim systemem trenujesz ?

Rezygnować nie musisz.Ograniczyć niektóre ruchy, powodujące dolegliwości bólowe, być może tak.Jednak skonsultowałbym się w tej sprawie ze specjalistą.Niech on decyduje, co Tobie wolno, a co nie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 34 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 294
Ogólnie to robię wszystko prawie:klata biceps barki triceps plecy nogi, wydaje mi się że właśnie uginanie ramion na biceps powoduje u mnie ból przez obciążenie ale mogę się mylić udam się do lekarza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421
Uginanie ramion ? Wątpię.No chyba że zarzucasz jak głupi.Prędzej siady, wiosła, martwe ciągi....

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zaczynamy trenować forma na lato !

Następny temat

Ocena FBW

WHEY premium