WujekDDoS
Witam, z gory uprzedzam ze bledy ort spowodowane sa pisaniem na tel, mam 20 lat i nie chodze do gimnazjum.
Tak wiec chcialbym aby mi ktos doradzil, pomogl.
Tak jak napisalem wyzej mam 20 lat (skonczone pol roku temu), mase 57 kg, 177 cm wzrostu i dobra przemiane materi co uniemozliwia mi przybrania masy a bardzo mi na tym zalezy. Probuje juz kilka lat na mi. ryzu, makaronie, bialku. Nie bralem zadnych suplementow, cwiczylem przez 3 miesiace tzw street woorkout, jednak efekty nie byly takie zadowalajace. Cwiczylem jakies 2 lata temu, od 2 dni wracam do sportu ale kondycja jest krytyczna, tak jak przed zaczeciem sportu. Ialem stycznosc przez te 2 lata z uzywkami jednak w koncu zrozumialem swoj blad. Chcialbym przy treningach zaczac brac metanabol (tzw mete) na krotki okres czasu tj 2 tyg w malej dawce. Tak jak pisalem wyzej mam dobra przemiane materi i nie moge przybrac na masie. Licze ze metanabol zwiekszyl by mi ja do 65-70 kg jednak nie jestem pewny czy przez moj dawny tryb zycia i zaczeciu treningu odrazu z meta nawet na krotki okres czasu, nie pozostawi mi 'sladow'. Wiem ze powinienem trenowac najpierw co najmniej rok na sucho ale naprawde zalezy mi na szybkim przyroscie masy i dlatego chce sie na to zdecydowac. Prosil bym o potraktowanie tego tematu powaznie i doradzeniu mi czy warto czy jednak nie.
Z gory dziekuje i pozdrawiam
Tak wiec chcialbym aby mi ktos doradzil, pomogl.
Tak jak napisalem wyzej mam 20 lat (skonczone pol roku temu), mase 57 kg, 177 cm wzrostu i dobra przemiane materi co uniemozliwia mi przybrania masy a bardzo mi na tym zalezy. Probuje juz kilka lat na mi. ryzu, makaronie, bialku. Nie bralem zadnych suplementow, cwiczylem przez 3 miesiace tzw street woorkout, jednak efekty nie byly takie zadowalajace. Cwiczylem jakies 2 lata temu, od 2 dni wracam do sportu ale kondycja jest krytyczna, tak jak przed zaczeciem sportu. Ialem stycznosc przez te 2 lata z uzywkami jednak w koncu zrozumialem swoj blad. Chcialbym przy treningach zaczac brac metanabol (tzw mete) na krotki okres czasu tj 2 tyg w malej dawce. Tak jak pisalem wyzej mam dobra przemiane materi i nie moge przybrac na masie. Licze ze metanabol zwiekszyl by mi ja do 65-70 kg jednak nie jestem pewny czy przez moj dawny tryb zycia i zaczeciu treningu odrazu z meta nawet na krotki okres czasu, nie pozostawi mi 'sladow'. Wiem ze powinienem trenowac najpierw co najmniej rok na sucho ale naprawde zalezy mi na szybkim przyroscie masy i dlatego chce sie na to zdecydowac. Prosil bym o potraktowanie tego tematu powaznie i doradzeniu mi czy warto czy jednak nie.
Z gory dziekuje i pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
krzykacz
rkarpinski
