Jako97
Witam, mam pytanie do bardziej doświadczonych kolegów. We wrześniu zakończyłem rehabilitacje i zacząłem powolne roztrenowanie. Około 10 października wróciłem do diety i normalnych treningów z pełnym obciążeniem, rozpocząłem też suplementacje kreatyną. Jednak 3 tyg. temu zwichnąłem nadgarstek i musiałem przerwać treningi a co za tym idzie przerwałem też suplementacje. Teraz wracam po raz X do treningów i nie wiem czy mogę już wrócić do kreatyny czy dać organizmowi jeszcze z tydzień luzu .
"Codziennie rób przynajmniej jeden krok w kierunku swojego celu"
Krzysztof Piekarz
K_PS
TomQ-MAG
