SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozkrętka BOLDA CYPKA i ewentualny master

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2633

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

ok 83

Wzrost

174

Obwód ramienia

nie mierze na redukcji bo serce peka

Obwód klatki

j/w

Obwód uda

j/w

Obwód talii

89

Staż na siłowni

troche bedzie ale z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

redukcyja od dietetyka

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

rozne :-)

Opisz swój plan treningowy

split + aero+ poranne HIIT (od kilku dni)

Cel cyklu

masa w miare mozliwosci czysta

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

leci cypio 250mg/week+40mg wina

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18% i wciąż schodze w dół (cel 12-14%)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

edomorfik

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

od zawsze lysy i tak zostanie

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie robie maxow 120/190/130
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94169 Napisanych postów 364015 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667838
Testa zostaw tak jak jest

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 169 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6307
Podziękować!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94169 Napisanych postów 364015 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667838
Zdrowia i systamatycznosci
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 169 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6307
Panowie co myślicie abym dodal DD na 16 tyg do tego co leci? Myslalem aby od nowego roku poszlo 500/week DD 750/week cypa 750-1000 / week bolda Bo mastera jakos nie czuc... Miska na dograna w 100% nie jest zle ale moglo by byc lepiej


Zmieniony przez - Michael87 w dniu 2015-12-22 10:47:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Jak celem jest masa , możesz dodać, jak inny cel nie ma sensu, dorzucać dekanianu.
Przy DD dodaj inhibitor prlolaktyny , wskazane są też badania progesteronu na cyklu i przed odblokiem.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 169 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6307
Cel masa. Jaki inhibitor prolaktyny bys polecil? Zaczac rowno z deka? Co do badan to cykl juz leci ale przed odblokiem zrobie akurat bede w pl.


Zmieniony przez - Michael87 w dniu 2015-12-22 11:21:18
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Długi cykl.

Następny temat

Oxaver

WHEY premium