marcin333Nie czekaj z treningami do grudnia, nie kombinuj z suplementami. Zobacz co uzyskasz treningiem i dietą.
juz zaczelem kolego tylko taki ogolno rozwojowy bez planu (na ktory czekam) i diety (na ktora tez czekam)
od polowy grudnia do polowy stycznia mam urlop i planuje podporzadkowac ten czas tylko treningom ,diecie i saunom