Od czego mam zaczac?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: czego , zaczac

Ilość wyświetleń tematu: 1260

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam 16 lat 190cm wzrostu i waze 87kg, chcialbym prosic zeby ktos mi rozpisal plan cwiczen, chodzi mi zeby spalic troche tluszczu i bardziej cwiczyc narazie na rzezbe a nie na mase i jeszcze chcialbym sie dowiedziec jakie odrzywki powoduja szybsze spalnaie tluszczu w organizmie i ktore mogl bym zaczac brac.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

1. przeczytaj posty podwieszone
2. najlepszą odżywka będzie dieta + bieganie

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom
Brando, The King And I, and The Catcher In The Rye

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

...

shinobi

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1129 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4101

Podstawową sprawą jest tutaj abys cos nam o sobie powiedział, bo tak naprawde to zawiele o tobie niewiemy, ile trenowałęś (jeżeli trenowałeś), jak wyglądał twój plan itp.

"Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas
------------------------------
2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

"Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat