i chciałem się zapytać jak je stosować by nie przekroczyć dziennej dawki kreatyny
Np.
W dni treningowe Rano Cm3(4 kapsułki) przed treningiem nitrobolon a po treningu Cm3
A w dni nie treninogowe Cm3 rano popołudniu i przed snem
Pasowałoby takie coś czy coś innego byście zaproponowali?
patryk