p0mp@
?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
167
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7715
...
Napisał(a)
Thirteenth
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
142
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2747
Daj olej kokosowy. Wyjdzie taniej. Pamiętaj o warzywach z dużą ilością błonnika bo przy low carb są problemy z WC.
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191500
Dodaj tłuste ryby jak śledź , makrela , łosoś i kup olej kokosowy .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
167
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7715
A może olej MCT kupić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
167
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
7715
Taka sprawa jeszcze - z warzyw dostarczam dziennie ok 200 - 300kcal (jem całkiem sporo) tak że jeśli by wliczyć to wychodziłoby właśnie coś koło bilansu zerowego...nie wiem już sam czy dawać olej kokos/mct czy nie.
Otręby pszenne dałem z 2 do pierwszego posiłku bo zjeść się nie dało
parzę z owsianymi dodaję mleko potem i całkiem smacznie.
Zmieniony przez - p0mp@ w dniu 2015-12-03 17:10:07
Otręby pszenne dałem z 2 do pierwszego posiłku bo zjeść się nie dało
parzę z owsianymi dodaję mleko potem i całkiem smacznie.
Zmieniony przez - p0mp@ w dniu 2015-12-03 17:10:07
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
142
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2747
Z tym pierwszym posiłkiem dobrze zrobiłeś.
Daj warzywa i olej kokosowy.
Warzywa są bardzo ważne, żeby nie zakwasić organizmu i dostarczyć błonnik.
Zmieniony przez - Thirteenth w dniu 2015-12-03 17:13:07
Daj warzywa i olej kokosowy.
Warzywa są bardzo ważne, żeby nie zakwasić organizmu i dostarczyć błonnik.
Zmieniony przez - Thirteenth w dniu 2015-12-03 17:13:07
