...
Napisał(a)
Cześć , czy jest jakaś znacząca różnica w pracy mięśni pleców używając - drążka z szerokim uchwytem neutralnym a zwykłym szerokim nachwytem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Różnica na pewno jest, ale raczej nie jakoś bardzo znacząca.Jednak nie podciągałbym się zbyt szerokim neutralem, gdyż skrócisz zakres ruchu.Poza tym to najsilniejszy chwyt, więc warto wybrać rozstaw, w którym masz najlepszą dźwignię.Wtedy grzbiet Ci podziękuje.
Generalnie neutralem mocniej pracują rejony wewnętrzne/przy kręgosłupie.
Generalnie neutralem mocniej pracują rejony wewnętrzne/przy kręgosłupie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Następny temat
Powrót na siłownie - prosze o rady!
Polecane artykuły