llewyl
Witam mam 180 cm i 67 kg wagi,10 po wyplacie kupuje ten zestaw http://allegro.pl/super-zestaw-60kg-obciazenia-4gryfy-rekawiczki-i5729603702.html do wydania na jedzenie bede mial 300zl. Jakie produkty polecacie kupowac przy takim budzecie? Dodam,ze obiady beda darmowe i bede jadl"co mama zrobi".
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
999
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
967
Napisanych postów
11361
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
191525
Nie lepiej było by za te pieniądze kupić karnet na siłownie ?
Co do diety I powinieneś obliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne korzystając z poradników na stronie : https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html .
Następnie ułóż jadłospis korzystając z tego poradnika : https://www.sfd.pl/Mały_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html a następnie wrzuć dietę w takiej formie : https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Pozdrawiam
Co do diety I powinieneś obliczyć sobie zapotrzebowanie kaloryczne korzystając z poradników na stronie : https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html .
Następnie ułóż jadłospis korzystając z tego poradnika : https://www.sfd.pl/Mały_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html a następnie wrzuć dietę w takiej formie : https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
999
Pracuje na telefon po 12 h,wiec musze byc bardzo elastyczny jesli chodzi o treningi,poza tym wole trenowac w zaciszu domowym,w styczniu bede chcial dokupic lawke.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
