Dieta do oceny lub poprawy oraz doradzenie treningu street workout

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6263 Napisanych postów 76003 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754688

Omlet z 2 jaj to 4 jaja i płatki?

Zmieniony przez - domer w dniu 2015-12-03 14:33:24

Moderator działu Odżywianie

...

19rydzu20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 325

dokładnie ale .. :) to dla mnie za dużo bo mega gazy po tym mam

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Zacznij od zamiany owsianych na płatki ryżowe czy jaglane, sporo osób ma wzdęcia po owsianych.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

19rydzu20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 325

dopiero co zmieniłem na te zasrane owsiane ... z ryżowych

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

jak wcześniej wzdęć nie było to masz winowajce.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

19rydzu20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 325

tutaj dokupiłem białko ;) mam do tego mesomorph od asp... i spalacz .. venom. coż meso. zostawie na wisne a narazie spalacz i białko żeby troche zrzucić kg... i tłuszczu

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

żeby spalić trochę tłuszczu to rób porządny trening, a nie zawalasz się spalaczem. Droga na skróty nigdy nie popłaca.

Edit. : A co do owsianych, warto "pobadać" różne produkty, na przyszłość będziesz wiedział, że jeść ich nie powinieneś.

Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2015-12-03 22:14:45

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

19rydzu20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 325

xD wiem i dzięki

ps. spalacz odstawiony tylko ogólnie pisałem meso .. na wiosne dopiero bo pare lektur na temat ciała i diety przeczytałem ;) więc teraz dietka

...