SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl na Propie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5804

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

85

Wzrost

186

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

109

Obwód uda

59

Obwód talii

78

Staż na siłowni

2

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

wszystko jak w kalkulatorach i rożnych artykułach oraz opiniach specjalistow aktualnie 2400 kcal redukcja

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

PN klatka biceps WT plecy triceps CZW elementy closfitu rwania martwe cwiczenia wydolnościowe małe grupy mięsniowe przedrami łydki PT Nogi barki

Cel cyklu

Masa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

12 bedzie około 9-10

Stan zdrowia

mezo/endo

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Swietny

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Raczej brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
własny temat z ankietą załóż a nie komuś śmiecisz w jego temacie.
i odrazu po drodze uzupełnij to: https://www.sfd.pl/UZUPEŁNIAMY_PROFILE-t1082610.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 369
Dobra dam znać niedługo czy mu się uda badania zrobić a jak nie to nich zje clomid na wszelki wypadek


Zmieniony przez - kowalwo1900 w dniu 2016-01-07 10:53:25

Zmieniony przez - kowalwo1900 w dniu 2016-01-07 10:55:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
10 12 tab powinno ruszyć jak poszedł blok.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3 vs Clen - teoria i praktyka

Następny temat

pierwszy cykl

WHEY premium