Jakie znacie ćwiczenia rozwijające te mięśnie co podciąganie na drążku?

Witam wszystkich
Przez najbliższe ok. 2 miesiące nie będę miał dostępu do drążka do podciągania się. Znacie jakieś ćwiczenia (najlepiej do wykonania w domu) które rozwijałyby te same mięśnie co podciąganie, a ich wykonywanie przełożyłoby się na zwiększenie siły także przy podciąganiu? Pozdrawiam i dziękuję z góry za wszystkie odpowiedzi w temacie.

wioslowania, przyciaganie do klatki, brzucha, ale w sumie przeciez podciagac sie mozna na czymkolwiek

Ściąganie linki wyciągu górnego.

zupełnie bez sprzętu niestety ciężko zastąpić drążek w domowych warunkach. Możesz zastoswać inverted rows jak masz możliwości