Anonim
Witam. Po wielu godzinach czytania forum nadal jestem w kropce co bedzie dla mnie lepsze, dlatego zwracam sie do Was z prośbą o przybliżenie mnie do tego co bedzie moim zajęciem przez najbliższe miesiące. Więc sprawa wygląda tak.
Zacząłem ćwiczyć na siłowni w mojej miejscowości niestety warunki nie pozwalały na dostatni trening, ale mniejsza o to.
Teraz po kilkumiesięcznej przerwie chce wrócić.
Więc moja prośba do Was to o ułożenie optymalnego planu dla mnie, gdyż trudno sie zdecydować...
Typ budowy: Ektomorfik z "oponką" na brzuchu ;/
Chce poprawić Klatke piersiową i ektomorficzne (chude) ręce
Zacząłem ćwiczyć na siłowni w mojej miejscowości niestety warunki nie pozwalały na dostatni trening, ale mniejsza o to.
Teraz po kilkumiesięcznej przerwie chce wrócić.
Więc moja prośba do Was to o ułożenie optymalnego planu dla mnie, gdyż trudno sie zdecydować...
Typ budowy: Ektomorfik z "oponką" na brzuchu ;/
Chce poprawić Klatke piersiową i ektomorficzne (chude) ręce
Krzysztof Piekarz
Tygrys_85
ronie220
