zmiana dawkowania kreatyny-czy można?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 804

Witam. Zacząłem 8 tygodniowy cykl kreatynowy od dawki 10g dziennie. Po 2 tygodniach zmniejszyłem do 5g dziennie z powodu lekkiej niedyspozycji. Te 5g stosowałem prze 2 tygodnie. Pytanie brzmi czy mogę na ostatnie 4 tygodnie powrócić do dawki 10g dziennie? Bo czuję się lepiej i intensywność treningów znowu wzrosła. Dziękuję i pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4514 Napisanych postów 35791 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263112

Możesz zostać przy 5 g, a mozesz zwiększyć
ogolnie to pociągnałbym dłużej ten cykl niż 8 tygodni

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

LK83

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 804

a jak zwiększę dawkę to nie będzie jakiś "zawirowań"

zostało mi jakieś 200g monohydratu. Spożyję do końca

dzięki za odpowiedz.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nic się nie stanie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...