Pomocy z dietą !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: pomocy , dietą

Ilość wyświetleń tematu: 665

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dr3wn0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1015

Witam,
Stosuję od 2,5 tyg dietę na masę,ale w ogóle nie przybieram na masie.
Wiem,że nie zrobię w miesiąc z 53 kg np:70 kg.
Ale jak ważyłem 2 tyg temu 53 kg to aktualnie tak samo ważę.
Proszę o pomoc !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685

wypełnij ankietę i wstaw dietę

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Dr3wn0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1015

I też mam pytanie czym mogę zastąpić płatki owsiane w 2 posiłku ?
A i jajek na kolacje jem 2-3

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685

No to wpisujesz w tabelę tyle ile jesz.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Dr3wn0

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1015

No tak tylko to już miałem zrobione bo wcześniej zrobiłem tylko chodzi o to,że ten shake z płatkami mi zbytnio nie smakuje i czym go mogę zamienić.
I te 2 jajka jem bo one są dużej wielkości i to dlatego.

Zmieniony przez - Dr3wn0 w dniu 2015-12-05 21:55:07

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat