Pietrek007
Witam, od dziś planuję całkowitą zmianę diety i przyrost swojej masy. Co moglibyście mi polecić na początek?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
adidd
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
209
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3696
Zacznij od diety i treningu, na suple przyjdzie czas później. 
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12034
Napisanych postów
160428
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234369
19% bf to dosc sporo, chyba przeszacowales nieco ta wartosc?
na pierwszy cykl sprobuj kreatyny solo chocby
na pierwszy cykl sprobuj kreatyny solo chocby
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
72
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
390
Ja zaczynalem od jablczanu kreatyny i tabletek be power z biedry ;););)
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402348
...to albo masz bf 19% albo jestes chudy..???
Masz jakies zdjęcie zeby wrzucic do o oceny jak jest faktycznie?
Patrząc na wymiary waga/wzrost to j/Tomg zauważył , cos chyba pomyliłeś ;)
Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-07 16:31:07
Masz jakies zdjęcie zeby wrzucic do o oceny jak jest faktycznie?
Patrząc na wymiary waga/wzrost to j/Tomg zauważył , cos chyba pomyliłeś ;)
Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-07 16:31:07
1
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Chyba że masz sylwetkę typu skinyfat czyli chudziutki a na brzuchu najwięcej tkanki i stąd wywnioskowałeś swój BF.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
