Zastanawiam się nad dwoma gainerami:
-Fitness Authority - Mass Core link: https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html#dawkowanie
-Pvl - Mutant Mass link: https://sklep.sfd.pl/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html
Na siłowni ćwiczę od 8 miesięcy, ciężko mi nabrać masę więc w najbliższym czasie (gdy tylko kupię wagę kuchenną ;) ) zacznę liczyć kalorię, białka, węglowodany itd. Na razie mam białko All Nutrition WHEY PROTEIN, ale tak jak napisałem wyżej przyda mi się dieta i dobry gainer. :)
Jeśli znacie jakieś lepsze gainery to piszcie jakie. Dodam tylko, że mój budżet jest ograniczony do ok. 200 zł a chciałbym żeby gainer starczył mi przynajmniej na miesiąc.