Na dniach wprowadzam w życie dietę:
3600 kcal
B= 201g
W= 443g
T=120g
Co daje 3663 kcal
Wydaje mi się że jest za dużo tłuszczy i myślałem czy nie zmniejszyć tłuszczy na rzecz białka.
Mam 183 wzrostu i 81 wagi.
Czekam na porady, z góry dzięki!
Ilość wyświetleń tematu: 729
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły