Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
73
Witam. Jestem początkującym, trenuję od 3 miesięcy. Chce osiągnąć ciało, które będzie spełniać moje oczekiwania.
I teraz pytanie do was, ćwiczę od 3 miesięcy i czy zacząć brać jakieś odżywki/suplementy (gainer, kreatyna, białko itp.), jak tak to od czego zacząć? Czy brać wszystko naraz? Czy na razie odpuścić sobie odżywki/suplementy i zająć się ćwiczeniami?
Dane:
a) Wzrost 173 cm
b) Waga 70 kg
c) Wiek 17 lat.
Zmieniony przez - Froxagen w dniu 2015-12-08 19:52:08