Cykle kreatyny

Czy z cyklu na cykl kreatyna działa coraz słabiej ? czy ciągle działa tak samo i tak samo nawadnia mięsnie itp a mniejsze przyrosty z cyklu na cykl są spowodowane tym że jesteśmy już coraz więksi i wiadomo że czym dalej tym trudniej zbudować mięcho. ? mam nadzieje ze zczaicie o co mi chodzi

trzeba by poszukac badan, ale pewnie to ta druga wersja, gdzie poprostu dziala tak samo, tylko problem jest w 'dalszym' wzroscie