PoTreningu
Rezweratrol miał być substancją przełomową jeśli chodzi o pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie. Z tym silnym przeciwutleniaczem pochodzenia naturalnego wiązano bardzo duże nadzieje, jeśli chodzi o zmniejszanie ryzyka rozwoju chorób nowotworowych, miażdżycy i cukrzycy. Badania przeprowadzone na ludziach jednak dały w tej materii mieszane wyniki, a przy okazji pokazały, iż związek ten ma także inne, nieciekawe oblicze, które sprawia, że nie za bardzo nadaje się on jako suplement dla sportowców i osób aktywnych fizycznie…
Rezweratrol – co to takiego?
Resweratrol to związek z grupy polifenoli, który naturalnie występuje w spożywanej przez nas żywności. Szczególnie obfitym jego źródłem są winogrona, orzeszki ziemne i czerwone wino. Substancja ta wykazuje właściwości antyoksydacyjne, istnieje spora ilość badań naukowych wskazujących, że jego obecność w codziennej diecie nieść może za sobą szereg korzyści. Do tej pory wykazano, iż związek te może m.in.:
zwiększać wrażliwość insulinową,
obniżać glikemię,
zwiększać sprawność przepływu krwi przez naczynia krwionośne,
obniżać ciśnienie tętnicze,
obniżać poziom „złego cholesterolu” (LDL),
obniżać poziom triglicerydów,
zmniejszać aktywność czynników prozapalnych,
wywoływać wiele innych, potencjalnie korzystnych zmian w organizmie.
Uważa się, że rezweratrol dzięki swoim unikalnym walorom może pomagać zmniejszać ryzyko rozwoju wielu chorób takich jak cukrzyca, miażdżyca i nowotwory, choć – przyznać trzeba, że w tej materii brakuje póki co dobitnych dowodów, pojawiają się natomiast liczne wątpliwości. Niemniej, niektóre pozytywne skutki wynikające z suplementacji tym związkiem mają dobre wsparcie naukowe, można tutaj wymienić m.in.:
Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4405/rezweratrol-cwiczysz--nie-bierz
Krzysztof Piekarz
