badania lipidoram jak go naprawic

https://csw.diag.pl/OrderViewer/Document/os76WQl-yEr2C3Aly8NkUw2

nie wiem czy tak sie otworzy ale mam zalamke musze zejsc z mastera i zluzowac treningi do tego pomysle o zmianie diety bo leci tluszczowka

Wypisz ten lipidogram.

a nie widac z tego linku?

Lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG)
Cholesterol całkowity 320,34mg/dl 115,00 190,00H
Cholesterol HDL 45,00mg/dl
Cholesterol LDL 267,94mg/dl 0,00 135,00H
Trójglicerydy37,00mg/dl
FT3 3,47pg/ml 1,71 3,71N leci dawka 50mcg ed unipharma z dobrego zrodla wiec schodze bo bezsens na tluszczowce
Estradiol 66,00pg/ml 11,00 44,00H
Progesteron 0,30ng/ml 0,10 0,20H
Prolaktyna 6,34ng/ml 2,58 18,12N
mam rowniez leko zawyzone rdw ale przez redukcje
mocz wszystko w normie kreatynina tez
alat aspat normy 32 i 30






Zmieniony przez - -Kana- w dniu 2015-12-09 21:46:05

Zmieniony przez - -Kana- w dniu 2015-12-09 21:47:18

Zmieniony przez - -Kana- w dniu 2015-12-09 21:48:51

Głównie dieta zrobi robotę.

Poczytaj ten topic - moja historia jest na stronie 4.

https://www.sfd.pl/profil_lipidowy_na_cyklach_saa-t1080269.html 

Jak Twoja historia tam jest, to też przeczytam%)

jeden kolega ze startujacych powiedzial ze wyniki dosc spore i trzeba to naprawic a jak wy uwazacie wyniki duze?

a takl wyglada dieta

1- boczek 100gr ziemniaki 50gr jaja 200 gr olej 5 gr
2-jaja 150gr wiorki kokosowe 30gr platki owsiane 10gr olej 20gr masło orzechowe 20gr
3-karkówka 150gr ziemniaki 50gr masło orzechowe 30gr
4-karkówka 150gr ziemniaki 50gr masło orzechowe 30gr
5-filet 100gr ziemniaki 50gr masło orzechowe 40gr olej 10gr




Zmieniony przez - -Kana- w dniu 2015-12-09 22:02:45

na dwoje babka wróżyła, ilosc LDL jest wskaźnikiem, który może informować, ze coś się dzieje lub nie, sam w sobie nie jest powodem by się martwić.
Jak wspomnial Krzykacz, skupiłbym sie na zmianach w diecie, które podbiją również HDL



bardzo malo o3 masz w swojej diecie, wywal calkowicie na jakis czas maslo orzechowe,
dorzuc tlustych ryb,


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-09 22:06:50

i na nic wrzucenie 4 gr omega 3:)

no niestety, zlicz sobie wartosc o6 jaka pochlaniasz z produktow i zobaczysz jaka bedzie przepasc, najprawdopodobniej nie bedzie nawet standardowych 4 do 1, a gdzie tu 1 do 1:)

Można by wrzucić jeden z typowych leków na obniżenie chol, każdy lek POZ Ci go wypisze patrząc na wyniki badań, ale myślę, że lepiej popracować dietą i zbić naturalnie oraz trzymać dalej w ryzach niż nie zmieniać nic a łykać tylko pigułki.