Prośba o ocenę sylwetki i rady: obręcz barkowa i brzuch

Okej, też tak podejrzewam. Szczerze, boję się przytycia i zakwaszenia organizmu nadmiarem mięsa, a od odżywek białkowych niestety mam plamy na skórze i nie mogę ich brać (na razie próbowałem trzech).

Przez ten "enter" wysyłają mi się posty przed skończeniem pisania Od jutra zacznę liczyć, w sumie mogę też śmigać na treningi co 1-2 dni i robić partię na zmianę... mieszkam tuż obok siłowni. Ogólnie, zbliżam się do "30" i zależy mi, żeby się jakoś zrobić bardziej fit, póki na to czas. Z drugiej strony, to megafajna odskocznia od pracy biurowej.

"przytycie", "zakwaszenie". Przestań czytać Panią Domu i idź do działu odżywianie. Tam Tobie pomogą. Niektóre zwroty "żywieniowe" brzmią jakoś śmiesznie na tym forum.

Spoko, wybacz, piszę z pozycji osoby, która była kiedyś tłusta Po pracy zacznę zgłębiać temat.