adas(*)
Do tych którzy trenują boks albo widzą coś o tym ;)
Chyba każdy z nas czytał jak to Tyson robił 2000 pomek 800 szrugsów 500 pompek na poręczach.
Ale patrząc na mase mięsniową jego klaty chyba w to nie wierzycie że nie wyciskał na klate tylko robił same pompki ?
A mówią że wyciskanie na klate szkoda a Tyson szarpał ze 180kg pewnie. Tak samo Joshua klata jak....
Fedor Emelianenko to co prawda inna bajka ale też sądzi że to ćwiczenie jest bezurzyteczne.
Jakie jest wasze zadanie na ten temat wyciskanie na klate dla boksera zaszkodzi czy polepszy efektywność walki.
A chociażby ludzie którzy chcą przejść do cięższej kategori wagowej muszą robić ćwiczenia "kulturystczne" właśnie typu wyciskanie martwy ciąg itp... żeby zbudować mase mięśniową a mówią że siłownia szkodzi.
Chyba każdy z nas czytał jak to Tyson robił 2000 pomek 800 szrugsów 500 pompek na poręczach.
Ale patrząc na mase mięsniową jego klaty chyba w to nie wierzycie że nie wyciskał na klate tylko robił same pompki ?
A mówią że wyciskanie na klate szkoda a Tyson szarpał ze 180kg pewnie. Tak samo Joshua klata jak....
Fedor Emelianenko to co prawda inna bajka ale też sądzi że to ćwiczenie jest bezurzyteczne.
Jakie jest wasze zadanie na ten temat wyciskanie na klate dla boksera zaszkodzi czy polepszy efektywność walki.
A chociażby ludzie którzy chcą przejść do cięższej kategori wagowej muszą robić ćwiczenia "kulturystczne" właśnie typu wyciskanie martwy ciąg itp... żeby zbudować mase mięśniową a mówią że siłownia szkodzi.
Krzysztof Piekarz
Gats 2
wirda
