Siłownia w domu dla początkującego.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 3130

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Przede wszystkim gryf prosty 180cm.To jest podstawa każdego siłowego ćwiczenia.
Łamany to już uzupełnienie, które nie jest konieczne podczas pierwszych miesięcy treningu.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-11 14:11:31

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...