Porównanie kreatyny

Witam :) rozważam kupno kreatyny, miesiac temu skonczylem cykl na CM3, teraz zastanawiam się nad Optimum Nutrition Creatine Powder lub Muscletech Platinum micronized Creatine, macie jakieś doświadczenie z owymi produktami?


Zmieniony przez - kammas w dniu 2015-12-12 02:37:18

kup sobie najtańszą np
https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_creatine-opis26687.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
to samo ale w niższej cenie


Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-12-12 04:59:04

jw kreta to kreta surowiec tani wiec nie ma co przepłacać za firmę

Jw kreatyna to kreatyna i nie ma co kombinować. Osobiście zawsze wale najtańsze mono. Przykład- mono z ostrovit a mono z olimp-u poza ceną różnicy nie zauważyłem

z tanich mnie zaskoczył alphamale białka z tej firmy nie brałbym bo raczej sporo tam soi czy pszenicy ale krete wziąłem i smakowo najlepsza jaką miałem jak oranżadka taka wielo owocowa

Dzięki panowie, w takim razie kupie z ostrovit 1KG na przetestowanie.
a co sądzicie o tym Arnold Schwarzenegger Series - Iron Mass - 2270g Cena moim zdaniem wygórowana jak na ilość porcji i kalorii

w granicy 100 możesz mieć 2 kg białka z budżetowych a sprawdzonych firm

u mnie problem polega na tym że dosyć sporo pracuje i często nie mam czasu zrobić pełnowartościowego posiłku, w tych sytuacjach chce sięgnąć po tego typu odżywkę dostarczającą wszystkiego.

Niestety taka odżywka nie dostarcza wszystkiego.

planuje zakupić
Arnold Schwarzenegger Series - Iron Mass - 2270g
Optimum Nutrition Serious Mass 5450g Hi Tec Creatine 250g
Ostrovit Creatine 500g x2
czy zbuduje na tym troche masy miesniowej?


Zmieniony przez - kammas w dniu 2015-12-12 11:52:50

Masę mięśniową budujesz dzięki odpowiedniej diecie i treningowi. Odżywki mogą trochę pomóc ale na pewno nie są niezbędne. Poza tym jedzenie w prochu to zawsze gorszy wybór niż pełnowartościowy posiłek. Jeśli jednak decydujesz się na nie kup koncentrat białka serwatkowego i łącz je z dobrym źródłem węgli (płatki owsiane, ryż, makaron pełnoziarnisty).