Zmieniony przez - fishu99 w dniu 2015-12-12 22:44:21
...
Napisał(a)
Witam! Chciałbym, żebyście pomogli określić mój typ budowy ciała. Ćwicze troche ponad rok - zupełnie naturalnie, bez szczególnej diety (jakiś twaróg po treningu), bez suplemtów. Ćwicze w domu na hantlach i drążku, przez miesiąc chodziłem na siłownie i od długiego czasu zastanawiam sie jaki mam typ budowy. Dodam, że mam dość korzystny metabolizm (łatwo mogę schudnąć i łatwo mogę przytyć) i bardzo szybko sie regeneruje, mogę codziennie mieć intensywny trening i następnego dnia mam siły i ból mięśni zanika. Mam 16 lat i jestem dość wysoki (188 cm), ale ważę niewiele bo 75 kg. Chciałbym żebyście powymieniali moje cechy przyporządkowane do danego somatypu. Z gory dziękuje i rady te krytyczne jak najbardziej mile widziane :)
Zmieniony przez - fishu99 w dniu 2015-12-12 22:44:21
Zmieniony przez - fishu99 w dniu 2015-12-12 22:44:21
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
file:///Users/arletajanowicz/Desktop/Snapchat-2374813406962426792.jpg
Zmieniony przez - fishu99 w dniu 2015-12-12 22:48:42
Zmieniony przez - fishu99 w dniu 2015-12-12 22:48:42
...
Napisał(a)
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
generalnie somatotyp nie ma nadzwyczajnego wpływu na konstrukcje diety, etc. Wszystko i tak okaże się w praktyce, wiec policz sobie zapotrzebowanie, rozkład makro, dobierz produkty nieprzetworzone, uloz diete i wrzuc do oceny
Stop wishing start doing
Polecane artykuły