Nie proporcjonalna budowa

Cześć mam problem z tym ze od pasa w górę jestem chudy a nogi mam grube i twarde (wcześniej jeździłem dużo na rowerze) i Teraz to trochę śmiesznie wygląda bo nogi mam duże a reszta mała
Czy mógłbym robić trening na źeźbe,redukcje na nogi a resztę na masę?
I co w tedy mam jesc bo mam 14!lat i nie stosuje diety ale stosuje się do wskazówek żywieniowych juniora

nie da sie masowac gory a redukowac z dolu.. najlepiej jakbys wrzucil zdjecie, pewnie sobie wkrecasz bo od jezdzenia na rowerze to nogi by Ci nie rosly a juz na pewno nie tak zeby jakie sdysproporcje z tego powstaly


Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2015-12-13 00:46:05

Mistrz. Za duże nogi, i jak to teraz nazwać ?? Przeważnie są bociany, ale to jak za małe nogi. Zyciowa rozkimna?. A co do tematu to jeszcze młody jesteś mozesz liczyc ze z wiekiem sie wyrówna :)

nie ma za malych nog:) widocznie reszta jest za mala, wiec trzeba rozbudowac gore:)
no pozostaje kwestia otluszczenia tzw. "gruszki" dobrze by bylo jakbys dal foto

czesto sie tez zdarza tak ze nby noga za duza a jak przychodzi do samej ilosci miesa to okazuje ze juz nie do konca tylko ze np. sa zalane