Jakie miesnie pracuja podczas marszu...

Witam,
Mam do was proste ale zarazem wazne dla mnie pytanie jakie miesnie pracuja podczas marszu.Niedlugo wybieram sie na dluuuugi spacerek i chcem sie jako tako przygotowac do niego.Dlugosc jego to 100km wiec nie malo a do tego dochodzi czas, czyli musze przejsc 100km w 24h.Wiec pytanie do was proste, jakie miesnie :)

A jak by ktos byl zainteresowany:
http://www.harpagan.gda.pl

-= Cen slowa, bo kazde moze byc twoim ostatnim =-

miesnie nog

szczegolnie łydki
no ale uda tez


~~~~~~~~~~~~~~
http://www.pajacyk.pl 
~~~~~~~~~~~~~~

Przedewszystkim łydki... i potem uda , po dłuuugim łażeniu po górch łydy napierdzielają fajnie :)

Pozdrawiam

100km/24 h -to ok.5km/h STAŁEGO TEMPA no no noo.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM