Rozkład makro

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: rozkład , makro

Ilość wyświetleń tematu: 2478

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Piszesz wyżej, że jesteś początkujący, a trenujesz splitem 6x w tygodniu? Ile kcal jesz obecnie na masie? Z jakim efektem?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699675

koledze znudziło się zakładanie tematów w suplach to przeniósł się do odżywiania?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Leszek321123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 275

@flex1976 nie dlaczego, zapytałem się w swoim temacie to tomek powiedział żeby napisać w dziale dotyczącym diety. @Koniu151 na masie około 3400kcl, efekty są dobre i widoczne progres idzie zadowalający poza bicepsem ale to chyba sprawa genetyczna albo może za słabo go robię. Dodam że treningi aerobowe/kondycyjne robię 1 lub 2 razy w tygodniu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat