...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
8
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
78
robisz 5 serii po 5 powtórzeń
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
74
Dobra no to chyba wszystko co chciałem wiedzieć. Jeszcze raz wielkie dzięki ;)
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17458
Pamiętaj, że nie zawsze da się dołożyć tych kg co tydzień, jak się nie uda, nie zrażaj się, tylko śmiało rób dalej swoje :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
74
Motywacja to podstawa ! :)
Zmieniony przez - CNKRT w dniu 2015-12-15 15:16:47
...
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Podstawą jest dieta. Jak nie masz diety, to możesz nawet 20 lat przerzucać ciężary i nic nie urośnie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
74
No tak dieta... Tylko nie mam pojęcia jaką dietę zrobić. Czy mam napisać temat w nowym dziale ? Czy jakiegoś gotowca znaleźć ( Może że ktoś mi pomoże wybrać jakąś diete )