Dieta do oceny redukcja tłuszczu poprawa sylwetki

Mało tłuszczy od razu rzuca się w oko.

Na takim poziomie tłuszczy tłuszcz nie zejdzie? Ile pasowało by dodać 10? 20?

Poziom hormonów też chyba chcesz mieć w normach? Bo niskimi tłuszczami rozwalisz sobie gospodarkę hormonalną...

W wielu miejscach znalazłem informację że należy zjadać 0,5 g tłuszczu na kg masy czyli 84*0,5 wychodzi 42 norma wyrobiona. Zdążą się dni że będzie tego więcej dzisaj tylko chude mięso. Czy to dobrze ze na diecie redakcyjnej czuje się pełny w ch..?

Tłuszczu daje się minimum 1g n kg masy ciała. A co do bycia pełnym, na początku pewnie, że tak. Z czasem będziesz odczuwał głód.