Moje pytaine dotyczy dawkowania odzywek. Dodam ze mam 23 lata ,101 kg , 185cm (tkanka tluszczowa 25kg ) a oto zestaw supli :
-Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500g
-Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60kap
-Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120kap
-SFD - Vit. D 2000
-Trec - Super Omega-3 - 60 kap.
-Olimp - Whey Protein Complex 100% - 2270g
Trenuje 3-4 razy w tygodniu ,jak to wszystko dobrze spozytkowac ?:)
Pozdrawiam ;)