Mięsień zębaty przedni.

Dlatego przypuszczalnie masz wadę postawy warto ją zdiagnozować i leczyć o ile to możliwe, albo zapobiegać jej pogłębianiu.

A Ty co robiłeś? Dalej masz ból?

Bardzo rzadko ból wraca ale to było 2-3 lata przemyślanych treningów plus wizyty u fizjo, które nie mało kosztowały. Teraz przemyślany trening i odpowiednia higiena codziennego życia i jest w porządku.

A co zazwyczaj robiłeś na siłowni?

To co ja robiłem nie musi pomagać Tobie to było dostosowane pode mnie, moje kontuzje, moje wady. Nigdy nie ćwicz jak ktoś inny bo możesz sobie zaszkodzić bardziej niż pomóc. Niestety to wymaga cierpliwości każdy chce się pozbyć wad, które hodował przez wiele lat a to tak nie działa to długi i powolny proces i współpraca między Tobą a lekarzem/fizjo.

Nie no rozumiem ;)

Nic na siłę. Poczekaj na konsultację z lekarzem i potem podejmij decyzję co dalej. Zdrowia i powodzenia.

Dzięki wszystkim za rady!