mogę zastąpić je np. martwymi ciągami sumo ?
...
Napisał(a)
trenuję w domu, moje stojaki zaczynają się trząść gdy zakładam 60 KG do przysiadów.
mogę zastąpić je np. martwymi ciągami sumo ?
mogę zastąpić je np. martwymi ciągami sumo ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Fakt, że zaangażujesz w ten sposób czwórki, ale moze warto by zastosowac przednie siady, zerchers squats? Moze wstepne zmeczenie? Mozna znalezc wiele metod. MC sumo angazuje mocno nogi, ale to wciaz ciagi
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Przysiady przednie, będziesz potrzebował o wiele mniejszego ciężaru.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a może poprostu wykroki z hantlami ?
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
Polecane artykuły