Paleo - dobre czy złe?

W ostatnim czasie dieta paleo cieszy się coraz większą popularnością. Jak to zwykle bywa razem z liczbą zwolenników przybywa również liczba jej przeciwników. Jedni wychwalają paleo pod niebiosa, drudzy wieszają na niej psy. Kto z nich ma rację?


Zacznijmy od paru słów na temat diety paleo. Dieta ta nazywana jest również dietą naszych przodków. Mimo tego, że pada tu słowo dieta, paleo bliżej jest do stylu życia czy sposobu żywienia niż diety w ścisłym tego słowa znaczeniu. Głównym założeniem paleo jest przyjęcie nawyków żywieniowych bliskich tym, jakie mieli nasi przodkowie przed przejściem do osiadłego stylu życia.


Co zatem polecane jest przy diecie paleo?


Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4432/paleo---dobre-czy-zle 

Paleo dobre jest to że ludzie zaczęli zwracać uwagę jak przetworzona jest żywność lecz jak wiadomo to przerodziło się w sektę jak i cross fit to samo .
Pozdrawiam