Skończyłem ostatnio FBW i od nowego roku planuje wejść na nowy plan.
Chcialem w okresie swiątecznym lekką przerwę od większych ciężarów zrobic ale nie chce całkiem treningów odstawić bo łatwo mnie podlewa fat.
Myślałem aby na ten tydzień zrobić 3-4 dni z treningami podkręcającymi metabolizm czyli np jakieś kompleksy sztangowe itp
Co sadzicie o takim pomyśle??celem jest aby nie pogorszyć znacząco formy , bo wiadomo jak jest z żarciem w święta..leci go trochę niestety
ompleksy podkręcają metabolizm na dłuższy czas więc jest szansa ze więcej tych kcal się spali a nie odłozy.
Z chęcia przyjmę jakieś wasze propozycje na takie treningi
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...