ćwiczenia na brzuch

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 844

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 379

Sieema. Mógłby ktoś ułozyć mi plan z tych oto ćwiczen? : http://www.facetemjestem.pl/cwiczenia-na-brzuch-w-domu-bez-sprzetu/ one sa tymczasowe, po nowym roku wróce do abs2 gdyz na nim skonczyłem ;) Byłbym niezmiernie wdzięczny.

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12029 Napisanych postów 160405 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234281

trenujesz tylko brzuch?
wybierz 3 cwiczenia i starczy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

po tym jak zadal pytanie to sie mozna domyslac ze tak wlasnie jest , cwicz cale cialo masz trening domatora ( w temacie podwieszonym)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 379

@BPL-G mi chodzi o ćwiczenia w domu. bez sprzetu. nie mam takiej mozliwosci. nawet drązek jest za mały.. mam 190 wzrostu ;/

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

dlatego pisalem trening domatora
https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html

zobacz tez z serii Treca 'zapytaj trenera' trening w domu

Poprzedni temat